Как чистить зубы с брекетами? Все правила гигиены

Корректировка прикуса и выравнивание зубов с помощью брекет-систем — важный и ответственный шаг, который требует особого внимания к состоянию полости рта. Установка брекетов подразумевает дополнительный уход за зубами и изменение привычек: привычная чистка щеткой уже не обеспечивает полного удаления налета и остатков пищи.

Качественный уход помогает предотвратить кариес, воспаление десен и неприятный запах изо рта. Он также снижает риск образования зубного камня и защищает эмаль от повреждений, особенно в первые месяцы ношения брекетов, когда организм адаптируется к системе.

Почему необходим особый уход

При ношении брекетов остатки пищи часто скапливаются вокруг замков, дугой и между зубами, особенно в труднодоступных местах. Эти зоны сложно очистить обычной щеткой, поэтому создается благоприятная среда для размножения бактерий.

Регулярная и правильная чистка помогает:
- удалить остатки пищи,
- снизить образование налета и зубного камня,
- поддерживать здоровье десен и свежесть дыхания,
- уменьшить риск воспаления слизистой рта.

Важно уделять внимание каждому участку брекет-системы, включая внутреннюю сторону зубов и промежутки между элементами конструкции. Обычно достаточно 2–3 минут на тщательную очистку каждой челюсти, но в сложных случаях процесс может занимать до 5–7 минут.

Инструменты для ухода за зубами с брекетами

Для качественной гигиены нужны не только зубная щетка и паста, но и дополнительные инструменты:

1. Щетка V-образной формы или монопучковая — эффективно очищает поверхность зубов вокруг замков и дуги, а также внутренние участки.

2. Интердентальные ершики — помогают тщательно очищать промежутки между зубами и под дугой, особенно в труднодоступных местах.

3. Ирригатор — направляет струю воды под давлением, удаляя остатки пищи и бактерии с межзубных промежутков и вокруг замков; особенно полезен после еды.

4. Флосс или специальные нити для зубов — помогают очищать узкие промежутки между зубами, куда не проникает щетка; нити с жестким концом легко проходят под дугой брекета.

5. Ополаскиватели для полости рта — антисептические растворы убивают бактерии, снижают воспаление десен и освежают дыхание.

Использовать перечисленные инструменты следует ежедневно, лучше всего после каждого приема пищи. Время процедуры обычно занимает 10–15 минут, но полностью оправдано сохранением здоровья зубов и десен.

Гигиенические процедуры

Тщательная чистка зубов с брекетами состоит из нескольких этапов:

Очистка внешней поверхности зубов и брекетов — щеткой V-образной формы или мягкой щеткой с мелкой щетиной, движения аккуратные, с легким нажимом, чтобы не повредить дугу и элементы конструкции.
- Промежуточная очистка — щеткой средней жесткости очищаем внутренние поверхности зубов, особенно передние, где чаще скапливается налет.
- Использование интердентальных ершиков — очищаем пространство под дугой и между зубами.
- Применение флосса или нити — особое внимание межзубным промежуткам, где могут развиваться воспалительные процессы.
- Полоскание антисептическим раствором — завершает процедуру, уменьшая количество бактерий и освежая дыхание.

Этот алгоритм обеспечивает комплексную защиту зубов и десен, снижает риск развития кариеса и гингивита, а также поддерживает долгосрочный результат ортодонтического лечения.

Ежедневный уход

Для максимальной защиты зубов и десен рекомендуется чистка трижды в день — утром, после обеда и вечером.

Утро начинается с промывания рта водой, чтобы удалить скопившиеся за ночь остатки слюны и налет. Далее чистка щеткой с использованием фторсодержащей пасты, с особым вниманием к замкам и дуге. После этого можно использовать ершики и флосс для труднодоступных промежутков, включая передние и задние зубы, а завершить процедуру полосканием антисептиком.

После обеда или перекуса достаточно промыть рот водой, при возможности воспользоваться ирригатором, направляя струю под дугу и между замками. Если остаются застрявшие остатки пищи, их аккуратно удаляют ершиком или флоссом. Даже короткий перекус требует очистки, чтобы не создавалась среда для размножения бактерий.

Вечером внимание уделяется тщательной очистке внешней и внутренней поверхности зубов и замков с помощью щетки, ершиков, флосса и ирригатора. Завершение процедуры — полоскание антисептиком для защиты десен от воспалений.

Типичные ошибки

Даже при регулярной чистке многие пациенты делают ошибки, снижающие эффективность ухода. Часто флосс и ершики применяются поверхностно, межзубные промежутки остаются загрязненными или травмируются десны.

Некоторые забывают очищать зубы после перекусов, создавая благоприятные условия для размножения бактерий и образования налета. Применение неподходящей щетки или ершика, слишком сильное давление на замки и эмаль также может повредить конструкцию и слизистую. Редкие визиты к стоматологу или ортодонту лишают возможности вовремя заметить скрытые дефекты или налет в труднодоступных участках.

Комментарий ортопеда:

«Пациенты часто чистят зубы слишком сильно или только внешнюю поверхность. Я советую использовать легкие круговые движения и поочередно очищать верхние и нижние дуги, уделяя внимание задним зубам — именно там чаще всего скапливается налет и образуется камень»

Дополнительные рекомендации

• Регулярные визиты к стоматологу и ортодонту — каждые 4–6 недель для профессиональной чистки зубов, проверки состояния брекетов и корректировки дуги.

• Избегать твердых и вредных продуктов — орехи, сухари, карамель и лед могут деформировать замки и дугу.

• Ограничить окрашивающие продукты — кофе, чай, красное вино, ягоды могут вызвать пятна вокруг замков.

• Чистка после еды — даже перекусы требуют использования ершиков, флосса или ирригатора.

• Контроль температуры пищи и напитков — резкий перепад горячего и холодного может повредить клей и элементы системы.

Ношение брекетов требует повышенного внимания к полости рта. Использование щеток, ершиков, ирригатора, флосса и ополаскивателей в сочетании с правильной техникой чистки помогает сохранить здоровье зубов и десен, уменьшить риск болезней и достичь максимального результата лечения.

Регулярные визиты к стоматологу и ортодонту, а также тщательный ежедневный уход за зубами и конструкцией обеспечивают защиту эмали и замков брекетов, позволяя носить систему безопасно и комфортно.